{"id":19532,"date":"2023-07-06T15:33:58","date_gmt":"2023-07-06T15:33:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/how-to-stop-procrastinating\/"},"modified":"2023-07-11T09:10:02","modified_gmt":"2023-07-11T09:10:02","slug":"how-to-stop-procrastinating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safes.so\/de\/blogs\/how-to-stop-procrastinating\/","title":{"rendered":"\u00dcberwindung des Aufschubs bei Kindern"},"content":{"rendered":"
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Ihr Kind verschiebt die Hausaufgaben, obwohl es genau wei\u00df, dass es sie morgen fr\u00fch abgeben muss. Die meisten Menschen haben fast ihr ganzes Leben lang mit Prokrastination zu k\u00e4mpfen, obwohl die F\u00e4higkeit, die Zeit effizient zu verwalten, lebenslang eine wichtige F\u00e4higkeit ist. Eltern fragen sich vielleicht, wie sie das Aufschieben ihrer Kinder stoppen k\u00f6nnen. In diesem Blogbeitrag sprechen wir \u00fcber die wahren Gr\u00fcnde f\u00fcr das Aufschieben und wie Sie Ihrem Kind beim Aufschieben helfen k\u00f6nnen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Aufschieben wird oft f\u00e4lschlicherweise mit Faulheit verwechselt. Es gibt einen schmalen Grat zwischen Aufschub und Faulheit. Von Faulheit spricht man, wenn jemand nicht genug Motivation hat, etwas zu tun. Aufschub bedeutet, dass zwar Motivation vorhanden ist, aber paradoxerweise keine Anstrengung, eine Aufgabe zu erledigen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Wenn Ihr Kind beispielsweise nicht bereit ist, Hausarbeiten zu erledigen, liegt es h\u00f6chstwahrscheinlich daran, dass es faul ist, weil es nicht motiviert genug ist. Wenn Sie in diesen F\u00e4llen eine Belohnung anbieten, wird Ihr Kind seine Aufgaben im Handumdrehen erledigen. Wenn Ihr Kind andererseits z\u00f6gert, bringen Belohnungen nicht viel.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Person<\/p>\n

Warum z\u00f6gert mein Kind?<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Es gibt verschiedene Erkl\u00e4rungen f\u00fcr das Aufschieben. Das erste ist ein Mangel an <\/span>Zeitorganisationsf\u00e4higkeiten<\/span><\/a>. Manchmal \u00fcbersch\u00e4tzen diejenigen, die z\u00f6gern, die Zeit, die sie haben, oder untersch\u00e4tzen die Zeit, die sie ben\u00f6tigen, um eine bestimmte Aufgabe zu erledigen. Zauderer priorisieren ihre Aufgaben normalerweise auch nicht und schieben wichtige Aufgaben f\u00fcr sp\u00e4ter am Tag auf, obwohl die Erledigung dieser Aufgaben normalerweise mehr Zeit in Anspruch nimmt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Wof\u00fcr ist Aufschub ein Symptom?<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Manche Kinder z\u00f6gern, weil die Aufgaben, die sie erledigen m\u00fcssen, zu stressig sind. Somit ist das Aufschieben eher ein mentales Problem als ein Mangel an Energie. Dies ist vor allem bei Teenagern der Fall und ist meist auch der Grund f\u00fcr das Aufschieben bei Erwachsenen. In solchen F\u00e4llen lastet der Stress der unerledigten Aufgaben schwer auf den Schultern des Kindes. Je n\u00e4her die Frist r\u00fcckt, desto gr\u00f6\u00dfer werden der Stress und die Schuldgef\u00fchle des Kindes, so dass es ihm nahezu unm\u00f6glich wird, seine Aufgabe zu erledigen. Zu diesen Aufgaben f\u00fcr Kinder geh\u00f6ren das Lernen f\u00fcr eine Pr\u00fcfung, das Schreiben eines Aufsatzes und das Erledigen von Hausaufgaben.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Eine <\/span>Studie von 2005<\/span><\/a> schlug vor, dass es einen Unterschied zwischen zwei Arten des Aufschiebens gibt; passives Aufschieben und aktives Aufschieben. Passiver Aufschub bezieht sich auf die traditionelle Definition von Aufschub. Es handelt sich um passives Aufschieben, wenn die Person eine wichtige Aufgabe delegiert und stattdessen unwichtige Dinge erledigt. Unter aktivem Aufschieben versteht man, wenn jemand etwas absichtlich aufschiebt, sodass er es unter Druck tut. Auch wenn beide Typen Aufgaben bis zum letztm\u00f6glichen Moment delegieren, sind die Zeitmanagementf\u00e4higkeiten und die F\u00e4higkeit von aktiven Zauderern und der F\u00e4higkeit, Priorit\u00e4ten zu setzen, mit denen von Nicht-Zauderern identisch.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Kind<\/p>\n

Wie verhindere ich, dass mein Kind prokrastiniert?<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Die Wahl einer Strategie, wie man mit dem Aufschieben aufh\u00f6rt, ist eine wichtige Entscheidung. Es reicht nicht aus, Ihrem Kind zu sagen, wie es mit dem Z\u00f6gern aufh\u00f6ren kann, und meistens brauchen Z\u00f6gerer Hilfe von au\u00dfen. Diese Hilfe von au\u00dfen kann in unterschiedlicher Form erfolgen. Zuerst m\u00fcssen Sie entscheiden, was die Ursachen f\u00fcr den Aufschub sind. Wenden Sie anschlie\u00dfend eine der unten genannten Strategien an.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Helfen Sie ihnen, ihre Zeitmanagementf\u00e4higkeiten zu verbessern<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Diese wenigen Tipps k\u00f6nnen Ihnen helfen, die Zeitmanagementf\u00e4higkeiten Ihres Kindes zu verbessern:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n