{"id":20264,"date":"2023-01-18T14:53:32","date_gmt":"2023-01-18T14:53:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/social-media-is-more-harmful-than-beneficial\/"},"modified":"2023-07-25T11:57:55","modified_gmt":"2023-07-25T11:57:55","slug":"social-media-is-more-harmful-than-beneficial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safes.so\/de\/blogs\/social-media-is-more-harmful-than-beneficial\/","title":{"rendered":"Soziale Medien sind f\u00fcr unseren Geist eher sch\u00e4dlich als n\u00fctzlich"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div><p><span data-contrast=\"auto\">Ist Social Media f\u00fcr mich eher sch\u00e4dlich als n\u00fctzend? Vielleicht haben Sie sich die gleiche Frage schon oft gestellt.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Jedes Mal, wenn Sie Instagram \u00f6ffnen, zweifeln Sie m\u00f6glicherweise an Ihrer Entscheidung, auf das App-Symbol zu tippen. Und doch scheinen Sie nicht in der Lage zu sein, sich selbst zu helfen. Und Ihre Ausreden, sie immer wieder zu \u00fcberpr\u00fcfen, k\u00f6nnten tats\u00e4chlich legitim sein.\u00a0 Die Nutzung von Social Media hat Vorteile.\u00a0\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Aber wenn Sie auf die Person zur\u00fcckblicken, die Sie vor dem Aufkommen der sozialen Medien waren, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie unruhig und weniger konzentriert sind und sich eher selbst niedermachen. Auch wenn Sie die Ver\u00e4nderungen Ihres geistigen und k\u00f6rperlichen Zustands m\u00f6glicherweise nicht damit in Verbindung gebracht haben, deuten einige Studien darauf hin, dass soziale Medien eher sch\u00e4dlich als n\u00fctzlich sind.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">In diesem Artikel werden die Vor- und Nachteile der Nutzung von Social-Media-Plattformen erl\u00e4utert und wie soziale Medien uns mehr schaden als n\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b><span data-contrast=\"auto\">Die Vorteile der Nutzung von Social Media<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Obwohl soziale Medien viele Probleme f\u00fcr das eigene Wohlbefinden verursachen k\u00f6nnen, d\u00fcrfen einige gute Seiten nicht \u00fcbersehen werden. \u00dcber soziale Medien k\u00f6nnen Sie:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Mit alten Freunden und Familienmitgliedern auf der ganzen Welt in Kontakt bleiben<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Gleichgesinnte online Communities treffen und finden, die Ihnen ein Gef\u00fchl der Zugeh\u00f6rigkeit geben<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Aktivist*in werden und Themen diskutieren, die Ihnen wichtig sind<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Bestimmte Produkte bewerben oder einen Markt f\u00fcr Ihr handgefertigtes Kunsthandwerk finden<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Andere in schwierigen Zeiten tr\u00f6sten oder ihre Unterst\u00fctzung in einer Katastrophe suchen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Einen Raum haben, in dem Sie Ihre Gedanken und Kreativit\u00e4t ausdr\u00fccken k\u00f6nnen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">K\u00fcnstler entdecken und Kunstwerke aus Museen und Galerien auf der ganzen Welt sehen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Mit fantastischen Informationsquellen und Lernmaterialien konfrontiert sein, zu denen Sie sonst keinen Zugang h\u00e4tten<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:6,&quot;335551620&quot;:6,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9313 size-full\" src=\"https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Social-Media-Harms-Benefits.jpg\" alt=\"A young woman sitting on an exercise mat, holding up a like sign (thumbs up) with one hand and a dumbbell in another, smiling at the camera she set up\" width=\"1200\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Social-Media-Harms-Benefits.jpg 1200w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Social-Media-Harms-Benefits-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Social-Media-Harms-Benefits-1024x512.jpg 1024w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Social-Media-Harms-Benefits-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h2><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Die Nachteile von Social Media<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Die langfristigen Auswirkungen der \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Nutzung sozialer Medien m\u00fcssen noch entdeckt werden, da seit dem Aufkommen dieser Plattformen erst etwa ein Jahrzehnt vergangen ist. Dennoch gibt es Hinweise darauf, dass soziale Medien Gef\u00fchle von Einsamkeit, Minderleistung, \u00c4ngstlichkeit und einer Tendenz zur Selbstverletzung verst\u00e4rken k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Zu den wichtigsten negativen Einfl\u00fcssen der extremen Social-Media-Nutzung geh\u00f6ren:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Sich unzul\u00e4nglich f\u00fchlen<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Die Menschen zeigen in der Regel nur die H\u00f6hepunkte ihres Lebens in den sozialen Medien, daher ist es kein Wunder, dass Sie sich am Ende unsicher f\u00fchlen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">M\u00f6glicherweise f\u00fchlen Sie sich st\u00e4ndig unzul\u00e4nglich und k\u00f6nnen Ihre Leistungen nicht w\u00fcrdigen, wenn Sie viel Zeit auf diesen Plattformen verbringen. Das liegt daran, dass sie soziale Vergleiche entfachen und zu Minderwertigkeitsgef\u00fchlen f\u00fchren. Ihr Aussehen und Ihr Erfolg sind pl\u00f6tzlich nichts mehr wert, wenn sie nicht mit denen anderer Menschen mithalten k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Am Ende werden Sie vielleicht jeden Tag neidischer, selbst auf die Menschen, die Ihnen am n\u00e4chsten stehen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Besessen davon, Engagement zu bekommen<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Soziale Medien k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass Sie davon besessen sind, Engagement zu erhalten. Das liegt daran, dass Ihr Gehirn jedes Mal, wenn Sie ein Like oder einen neuen Follower erhalten, einen Dopaminschub bekommt, was genau passiert, wenn Sie beim Gl\u00fccksspiel gewinnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Social-Media-Plattformen sind so konzipiert, dass sie auf diese Weise s\u00fcchtig machen, um sicherzustellen, dass Sie f\u00fcr mehr zur\u00fcckkommen. Schlie\u00dflich verdienen diese riesigen Unternehmen auf diese Weise ihre Milliarden. Deshalb versuchen sie ihr Bestes, um Sie dazu zu bringen, sich nach einer weiteren Antwort auf Ihre Instagram-Story oder einem positiven Kommentar zu sehnen und Sie dazu zu bringen, Ihren Feed immer wieder zu aktualisieren.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>FOMO<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Angst, etwas zu verpassen. Wir alle haben es schon erlebt. Obwohl es sie schon lange vor dem Aufkommen der sozialen Medien gab, scheinen diese Plattformen sie zu intensivieren. Was ist, wenn Sie zu einer Party eingeladen werden, f\u00fcr die Sie keine Zeit haben? Wie gehen Sie damit um, die Bilder zu sehen, die Ihre Freunde danach auf Instagram posten?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Es kann sogar sein, dass Sie Schlafentzug bekommen, nur weil FOMO es Ihnen nicht erlaubt, Ihnen eine Pause von gesellschaftlichen Zusammenk\u00fcnften zu g\u00f6nnen. Und es ist nicht nur das Verpassen, das Sie beunruhigt; Es ist auch mit den Beweisen daf\u00fcr in den sozialen Medien konfrontiert: Bilder und Videos von Menschen, die eine gute Zeit ohne Sie haben.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>Konzentrationsschwierigkeiten<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Seit der Erfindung des Smartphones und dann der sozialen Medien hat unser Konzentrationsniveau sp\u00fcrbar abgenommen. Soziale Medien sind so konzipiert, dass Sie durch endlose Inhaltsfragmente mit verschiedenen Themen scrollen k\u00f6nnen, daher ist es nicht verwunderlich, dass wir in den letzten zehn Jahren Schwierigkeiten hatten, uns auf ein einziges Thema oder eine einzige Aktivit\u00e4t zu konzentrieren.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Cyber-Stalking<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Die Datenschutzeinstellungen in Social-Media-Plattformen k\u00f6nnen Benutzer zum Cyber-Stalking ermutigen. Wir alle haben diesen einen Ex, den wir im Auge behalten wollen, und die sozialen Medien machen es viel einfacher, dies zu tun. Sie k\u00f6nnen das Profil einer Person hundertmal am Tag \u00fcberpr\u00fcfen, ohne dass sie benachrichtigt wird. Das Teilen Ihres Standorts kann Sie auch in Gefahr bringen, da Cyber-Stalker herausfinden k\u00f6nnen, welche Orte Sie h\u00e4ufig aufsuchen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Unterentwicklung der sozialen Kompetenzen:<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Soziale Medien k\u00f6nnen die Entwicklung sozialer F\u00e4higkeiten st\u00f6ren, insbesondere bei Kindern, da sich ihre Frontallappen noch in der Bildung befinden. Soziale F\u00e4higkeiten k\u00f6nnen durch Interaktion mit anderen erlernt werden \u2013 ob pers\u00f6nlich oder online \u2013, aber soziale Medien bieten keine Umgebung f\u00fcr diese Art von Praxis.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Zum Beispiel fehlt der Kommunikation in sozialen Medien das unmittelbare Feedback Ihres Publikums, das Sie bei pers\u00f6nlichen Interaktionen erhalten w\u00fcrden. Gleichzeitig verpasst es die M\u00f6glichkeit, im Laufe der Zeit eine Beziehung zu Ihrem Publikum aufzubauen und gegenseitiges Vertrauen aufzubauen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Dar\u00fcber hinaus ist die Online-Kommunikation von Natur aus unpers\u00f6nlicher als die pers\u00f6nliche Kommunikation. Es ist leicht zu vergessen, dass es bei der Interaktion per SMS oder E-Mail keine K\u00f6rpersprache (und damit keine Mimik) gibt, um Emotionen zu vermitteln. Wir m\u00fcssen uns allein auf den Tonfall verlassen, wenn wir wollen, dass unsere Freunde oder Kollegen verstehen, was wir in einem bestimmten Moment f\u00fchlen. Und weil es f\u00fcr Menschen so einfach ist, sich bei der Online-Kommunikation hinter ihren Computern zu verstecken, ist es unwahrscheinlicher denn je, dass sie nicht nur sagen, was sie meinen, sondern auch, was sie sagen!<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Cybermobbing<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Cybermobbing ist eine der h\u00e4ufigsten Formen des Missbrauchs in sozialen Medien. Es handelt sich um eine Form von Mobbing oder Bel\u00e4stigung, die durch elektronische Kontaktformen wie E-Mail, Instant Messaging, Textnachrichten und einige Online-Foren erfolgt. Mobber nutzen oft die Anonymit\u00e4t, die diese neuen Technologien bieten, um Dinge zu sagen, die sie sich pers\u00f6nlich nicht trauen w\u00fcrden, zu sagen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Obwohl Mobbing schon immer in Schulen und am Arbeitsplatz sowie in Nachbarschaften und Gemeinden aufgetreten ist, unterscheidet sich Cybermobbing von anderen Arten dadurch, dass es elektronisch statt von Angesicht zu Angesicht stattfindet. Zum Beispiel necken Mobber ihre Opfer w\u00e4hrend der Schule wegen ihres Gewichts oder ihres Aussehens. Cyber-Mobber hingegen senden anonyme Nachrichten, in denen sie das Aussehen der Zielperson von ihrem Schreibtisch zu Hause aus verpr\u00fcgeln. Niemand sonst kann sehen, was sie tun \u2013 oder wem sie es antun!<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Cybermobbing kann verheerende Auswirkungen auf Kinder haben. In dem Artikel &#8222;<\/span><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/cyberbullying-effects\/\"><span data-contrast=\"none\">Was sind die Auswirkungen von Cybermobbing auf Kinder<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">?&#8220; Ich habe diese Effekte erkl\u00e4rt und wie man sie verhindern kann. Dar\u00fcber hinaus wird in &#8222;Was tun, wenn Ihr Kind im Internet gemobbt wird?&#8220; Ich habe verschiedene M\u00f6glichkeiten besprochen, wie Sie Ihrem Kind helfen k\u00f6nnen, wenn es im Internet gemobbt wird.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Depressionen, Einsamkeit und Angstzust\u00e4nde<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Depressionen sind eine der h\u00e4ufigsten psychischen Erkrankungen in den Vereinigten Staaten. Laut\u00a0 der <\/span><a href=\"https:\/\/www.samhsa.gov\/data\/sites\/default\/files\/cbhsq-reports\/NSDUHDetailedTabs2017\/NSDUHDetailedTabs2017.pdf\"><span data-contrast=\"none\">National Survey on Drug Use and Health der SAMHSA <\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">hatten im Jahr 2017 etwa 7 % der Menschen ab 18 Jahren irgendwann in ihrem Leben eine schwere depressive St\u00f6rung (MDD). Diese Quelle betont den Zusammenhang zwischen der Nutzung sozialer Medien und Depressionen. Soziale Medien k\u00f6nnen zu Gef\u00fchlen der Einsamkeit, Unzul\u00e4nglichkeit und Selbstbezogenheit beitragen und bei manchen Menschen Depressionen und Angstzust\u00e4nde hervorrufen.\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Sozialwissenschaftler untersuchen seit Jahren, wie sich soziale Netzwerke wie Facebook auf unsere psychische Gesundheit auswirken. Studien zeigen, dass sich Menschen nach der Benutzung ihres Computers schlechter f\u00fchlen, selbst wenn sie denken, dass sie Spa\u00df haben!<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><span data-contrast=\"auto\">Verwandte Artikel:<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/how-does-social-media-affect-kids\/\"><span data-contrast=\"none\">Wie wirken sich soziale Medien auf Kinder aus?<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/is-youtube-shorts-safe-for-kids\/\"><span data-contrast=\"none\">Gibt es sichere soziale Medien f\u00fcr Kinder?<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>Sich mit sich selbst besch\u00e4ftigen<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Und es gibt noch einen weiteren Nebeneffekt der Nutzung sozialer Medien, der Sie selbstbezogener machen kann: Narzissmus. Narzissten sind Menschen, die ein \u00fcbertriebenes Gef\u00fchl ihrer eigenen Wichtigkeit und ein tiefes Bed\u00fcrfnis nach Bewunderung haben, so die <\/span><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/narcissistic-personality-disorder\/symptoms-causes\/syc-20366662\"><span data-contrast=\"none\">Mayo Clinic.<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Diese Merkmale definieren eine narzisstische Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung (NPD), aber sie werden auch bei vielen anderen Menschen beobachtet, die keine NPD haben. Zu diesen Merkmalen geh\u00f6ren:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Ein \u00fcbertriebenes Gef\u00fchl der Selbstherrlichkeit<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Besch\u00e4ftigung mit Phantasien \u00fcber Erfolg, Macht oder Brillanz<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Der Glaube, dass sie &#8222;besonders&#8220; sind und nur von anderen besonderen Menschen verstanden werden k\u00f6nnen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Andere Anzeichen sind ein \u00fcbertriebenes Gef\u00fchl der Einzigartigkeit, Arroganz und ein Mangel an Empathie f\u00fcr andere. Dies sind alles Eigenschaften, die mit jemandem in Verbindung gebracht werden k\u00f6nnten, der jeden Tag Selfies auf Instagram postet und bei jeder Gelegenheit Status-Updates dar\u00fcber postet, wie gro\u00dfartig sein Leben ist.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3>Verlust der Selbstbeherrschung<\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Was ist die gr\u00f6\u00dfte Sorge in Bezug auf Social Media? Verlust der Selbstbeherrschung. Sie sehen und h\u00f6ren von Dingen, die Sie wollen \u2013 Dinge, die Sie nicht unbedingt brauchen, aber haben wollen. Dies kann zu einigen Problemen f\u00fchren:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Sich mit sich selbst besch\u00e4ftigen und den Realit\u00e4tssinn verlieren<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">S\u00fcchtig nach sozialen Medien werden (Sie \u00fcberpr\u00fcfen es st\u00e4ndig in der Hoffnung, eine Art Nervenkitzel zu bekommen)<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><span data-contrast=\"auto\">Nicht kontrollieren k\u00f6nnen, wie viel Zeit man in den sozialen Medien verbringt<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:257,&quot;469777462&quot;:[720],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:257}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong>Verwandte Artikel:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/social-media-etiquette-rules-for-kids\/\">Wichtige Social-Media-Etikette und Regeln, die Kinder befolgen sollten<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/protect-child-from-screen-addiction\/\">So sch\u00fctzen Sie Ihr Kind vor Bildschirmsucht<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/dangers-of-social-media-for-kids\/\">Ein Leitfaden f\u00fcr Eltern zu den Gefahren sozialer Medien f\u00fcr Kinder<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Schlussfolgerung<\/h3>\n<p>Zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass sich soziale Medien negativ auf Ihre psychische Gesundheit auswirken k\u00f6nnen. Um nur einige zu nennen, kann es Einsamkeit und Depressionen verursachen, es kann zu Cybermobbing beitragen und es kann zu Selbstbezogenheit f\u00fchren. Diese Technologie hat dazu gef\u00fchrt, dass wir die Kontrolle \u00fcber uns selbst verlieren, weil wir st\u00e4ndig am Telefon oder Computer sind, damit wir nichts Wichtiges verpassen, das um uns herum passiert. Im Allgemeinen sollten diese Plattformen verantwortungsvoll genutzt werden, wenn wir wollen, dass sie f\u00fcr unseren Geist von Vorteil und nicht von Schaden sind.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jedes Mal, wenn Sie Instagram \u00f6ffnen, zweifeln Sie m\u00f6glicherweise an Ihrer Entscheidung, auf das App-Symbol zu tippen.<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":9312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[74],"tags":[],"class_list":["post-20264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-social-media-de"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Soziale Medien sind f\u00fcr unseren Geist eher sch\u00e4dlich als n\u00fctzlich<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jedes 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