{"id":20476,"date":"2023-01-25T11:14:11","date_gmt":"2023-01-25T11:14:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/stories-of-social-media-ruining-lives\/"},"modified":"2024-01-21T12:11:16","modified_gmt":"2024-01-21T12:11:16","slug":"stories-of-social-media-ruining-lives","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safes.so\/de\/blogs\/stories-of-social-media-ruining-lives\/","title":{"rendered":"Geschichten \u00fcber soziale Medien, die Leben ruinierten"},"content":{"rendered":"
<\/div>

This has to be the million dollar question of the decade: Is social media ruining our lives? <\/span>You may have heard countless stories about social media ruining lives, and yet you keep writing that tweet every time you think of something funny or come across something interesting. <\/span>You still take photos of your well-dressed meals at fancy restaurants to post on Instagram.<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

For Generation Alpha (born after 2012), it may sound strange that social media platforms, the byproduct of smartphones, are hardly as old as they are. <\/span>It’s what they’ve known all their lives. <\/span>But we Millennials \u2013 or previous generations \u2013 were already semi-adults when social media came into play. <\/span>We know what it’s like to live without smartphones. <\/span>We even have analogue childhood photos (bizarre for our children, right?). <\/span>This is all pretty new for us.<\/span><\/span><\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"A<\/p>\n

\u00a0<\/span>Statistiken deuten darauf hin, dass heutzutage 76% der Internetnutzer ein Social-Media-Konto haben. Es scheint, als h\u00e4tten wir allm\u00e4hlich die F\u00e4higkeit verloren, unser Leben aus erster Hand zu erleben, ohne die Einmischung des Vermittlers der sozialen Medien.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Wenn wir also vermuten, dass soziale Medien so zerst\u00f6rerisch, ja sogar lebenszerst\u00f6rend sind, warum k\u00f6nnen wir dann nicht den Stecker ziehen? Warum haben wir das Gef\u00fchl, dass wir ohne sie nicht weitermachen k\u00f6nnen? Liegt es einfach daran, dass wir keine Selbstbeherrschung haben? Ist es unsere Eitelkeit, die uns dort h\u00e4lt? Oder gibt es etwas Berechneteres?<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Reflexionen aus einer anderen Welt: Realit\u00e4t vs. Social Media<\/h2>\n

Social Media hat das Ph\u00e4nomen der „Influencer“ hervorgebracht, aktive Social-Media-Nutzer, die unerm\u00fcdlich Inhalte posten, ihr Bestes geben, um auf sich aufmerksam zu machen und so viel Engagement wie m\u00f6glich zu erzielen, alles mit einem Ziel: das Vertrauen ihrer Follower zu gewinnen und damit ihr beworbenes Produkt zu verkaufen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Tatsache ist, dass sich sowohl Influencer als auch ihr Publikum \u00fcber soziale Medien qu\u00e4len. Influencer, die in der Vergangenheit darum konkurriert haben, das idealste Bild zu projizieren, konkurrieren nun darum, ihren Followern das „echteste“ Bild in den sozialen Medien zu pr\u00e4sentieren. Obwohl sich die Standards zu \u00e4ndern scheinen, bleibt die Konkurrenz bestehen. Und Sie k\u00f6nnen sich vorstellen, wie anstrengend der Druck sein muss. Katherine Ormerod, selbst eine Social-Media-Influencerin, geht<\/span> in ihrem 2018 erschienenen Buch <\/span><\/a>Why Social Media Is Ruining Your Life<\/span> ausf\u00fchrlich auf die schrecklichen Auswirkungen dieser Plattformen auf Influencer<\/span><\/a> ein, das empfohlen werden kann, wenn Ihr Teenager Influencer werden m\u00f6chte.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Auch wenn Influencer in letzter Zeit einen realistischeren Ansatz verfolgen, haben ihre Follower immer noch Schwierigkeiten, sich auf den neuen „echten“ Trend einzustellen. Die meisten Menschen, die ihr Geld nicht \u00fcber soziale Medien verdienen, versuchen immer noch, dort die perfekteste Seite ihres Lebens zu zeigen. Es dreht sich alles um Repr\u00e4sentation; Wenn es gut aussieht, dann muss es auch gut sein. Beeindrucken Sie Ihre Follower mit Ihren Leistungen und Ihrem guten Aussehen, machen Sie sie eifers\u00fcchtig und bringen Sie sie dazu, Sie selbst sein zu wollen. Und dann m\u00f6chtest du vielleicht sogar du selbst sein.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"A<\/p>\n

\u00a0<\/span>kaputt, ohne einen Ton von sich zu geben<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Die meisten Social-Media-Nutzer sind durch den sozialen Vergleich, der von diesen Plattformen angeheizt wird, zutiefst gesch\u00e4digt, machen aber nie den geringsten Piep. Und was passiert, wenn du nicht \u00fcber die Dinge sprichst, die dich st\u00f6ren? Das stimmt. Sie h\u00e4ufen sich, und ehe du dich versiehst, bevor du es merkst, explodieren sie dir um die Ohren. Deshalb ist es wichtig, die psychischen Probleme anzuerkennen, die uns die sozialen Medien bereitet haben, bevor sie uns umhauen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ist es ADHS, oder sind wir nur…?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Vor zehn Jahren, als ich gerade mein Abitur gemacht habe, hatte ich \u00fcberhaupt keine Probleme, mich auf Dinge zu konzentrieren. Ich k\u00f6nnte in einem Raum voller rauflustiger Teenager sein und trotzdem in der Lage sein, das Buch zu Ende zu lesen, das ich ein paar Tage zuvor begonnen hatte. Jetzt aber f\u00fchle ich mich st\u00e4ndig unruhig. Ich brauche ewig, um ein 200-seitiges Buch zu beenden. Sich auf meine Aufgaben zu konzentrieren, scheint fast unm\u00f6glich. Aber fr\u00fcher war ich nicht so.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Die Chancen stehen gut, dass Sie es auch gesp\u00fcrt haben. Die Wahrheit ist, dass wir nicht <\/span>alle<\/span><\/i> ADHS haben k\u00f6nnen. Es macht keinen Sinn. Was passiert dann mit uns? Was ist es, das unsere Aufmerksamkeitsspanne jeden Tag k\u00fcrzer werden l\u00e4sst? K\u00f6nnte es sein…?\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Seit 2007, als Apple das allererste Smartphone der Welt vorstellte, haben wir alle geduldig zugesehen, wie unser Fokus und unsere Aufmerksamkeit nach und nach entgleiten. Na ja, vielleicht nicht geduldig zuschauen. Eher wie \u00dcberspringen. Smartphones und im weiteren Sinne soziale Medien sind so konzipiert, dass Sie st\u00e4ndig besch\u00e4ftigt bleiben und Ihr Gehirn mit Kr\u00fcmeln von M\u00fcll f\u00fcttern, bevor Sie es mit dem n\u00e4chsten leckeren und dennoch ungesunden Snack ausbeuten. Sie passen Ihr Gehirn an kleine Informationen an, ohne tief in sie einzudringen. Und die Themen wechseln im Sekundentakt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Kein Wunder, dass wir alle Schwierigkeiten haben, uns zu konzentrieren. Aber denken Sie daran, was soziale Medien mit einem Kind machen, dessen Frontallappen sich noch in der Entwicklung befinden. Es ist schrecklich, nie zu wissen, wie es ist, konzentriert zu sein, nicht wahr?<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Leben, die durch soziale Medien ruiniert wurden: Geschichten von Verlust, Trauma und Dem\u00fctigung<\/h3>\n

Es stimmt. Soziale Medien haben die Macht, Sie mit ihrer m\u00e4chtigen Faust zu umklammern und Sie nach Luft schnappen zu lassen. Es ist keine allzu freundliche Umgebung, wenn Sie eine kontroverse Aussage machen, ein Bild aus einem schlechten Blickwinkel posten oder einen Witz machen, der m\u00f6glicherweise falsch verstanden wird. Und es gibt immer jemanden, der es falsch auffasst. Du musst sehr vorsichtig sein, vor allem, wenn du eine gro\u00dfe Anzahl von Followern hast. Und es gibt immer Menschen, die immense Freude daran haben werden, deinen Untergang zu sehen. In den meisten F\u00e4llen k\u00f6nnen Sie Ihr Geld ohne Risiko darauf setzen, dass die sozialen Medien unfreundlich sind.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Vielleicht haben Sie auch Geschichten \u00fcber soziale Medien geh\u00f6rt, die das Leben von Menschen ruinieren, von denen einige der bemerkenswertesten sind:<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"A<\/p>\n

\u00a0<\/span>Plastische Chirurgie schief gelaufen<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

90er-Jahre-Supermodel Linda Evangelista<\/span><\/a> verbrachte sechs Jahre im Versteck, nachdem ein kosmetischer Eingriff ihr Gesicht stark deformiert hatte. Es ist schwer vorstellbar, welche nachteiligen Auswirkungen ein dauerhaftes Sch\u00f6nheitsmissgeschick auf ein Supermodel hat, aber nachdem sie ihr Gesicht vor der Kamera versteckt hatte, die sie so lange geliebt hatte, \u00f6ffnete sie sich endlich \u00fcber das, was sie durchgemacht hat. In ihrem j\u00fcngsten Interview sprach sie \u00fcber ihre Angst, von der Kamera erwischt zu werden und dass ihre Bilder in den sozialen Medien herumwirbeln, bevor sie bereit war, uns selbst ihr neues Gesicht zu zeigen.\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00d6ffentliche Besch\u00e4mung<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

\u00d6ffentliche Besch\u00e4mung gibt es schon seit Tausenden von Jahren, aber in der heutigen Zeit haben die sozialen Medien die Verantwortung \u00fcbernommen, sie durchzuf\u00fchren. Monica Lewinsky, die als eine der ersten Menschen eine intensive \u00f6ffentliche Besch\u00e4mung durch die Medien erlebte und die Pr\u00fcfung \u00fcberlebte, hielt <\/span> bereits 2015 (fast zwanzig Jahre nach dem Skandal, der ihre Karriere ruinierte und fast ihr Leben zerst\u00f6rte)\u00a0<\/span><\/a> einen hochinteressanten Ted Talk zu diesem Thema.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Lindsey Stone, ein weiteres Opfer \u00f6ffentlicher Besch\u00e4mung, wenn auch diesmal \u00fcber die sozialen Medien, postete ein Bild auf Facebook, das ihr Leben auf den Kopf stellte. Das Bild, das als Scherz gepostet wurde, ging viral, da die Leute ihren Humor als \u00e4u\u00dferst beleidigend empfanden. 3000 Menschen unterschrieben eine Petition, um sie von ihrem Job zu entlassen, und 30000 likten eine Facebook-Seite, die dasselbe forderte.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Sie wurde sofort von ihrem Arbeitgeber gefeuert und erhielt viele Vergewaltigungs- und Morddrohungen sowie unz\u00e4hlige b\u00f6se und aggressive Kommentare. In der Folge wurde sie zutiefst depressiv und litt unter schwerer Schlaflosigkeit und konnte ihr Haus ein ganzes Jahr lang nicht verlassen. Nur ein weiteres Beispiel daf\u00fcr, wie das Leben von Menschen durch das Internet ruiniert wird.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"A<\/p>\n

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Cyber-Selbstmord<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Es ist erschreckend einfach, sich im Internet \u00fcber verschiedene Arten des Suizids zu informieren. Und die sozialen Medien sind nicht weniger voll von selbstmordgef\u00e4hrdeten Menschen, die \u00fcber ihre Verzweiflung und die Absicht, sich umzubringen, sprechen, von denen viele es leider schaffen. Im j\u00fcngsten Fall\u00a0 postete <\/span>Mohammad Moradi<\/span><\/a>, ein 38-j\u00e4hriger Mann, ein Video von sich in den sozialen Medien, in dem er seine Absicht erkl\u00e4rte, sich das Leben zu nehmen. Er starb in der Rhone in Frankreich, als er versuchte, auf den politischen Aufstand und das Blutvergie\u00dfen im Iran im Jahr 2022 aufmerksam zu machen.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Doxxing<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Sunil Tripathi, ein 22-j\u00e4hriger amerikanischer Student, der in den sozialen Medien f\u00e4lschlicherweise als <\/span>Verd\u00e4chtiger des Bombenanschlags auf den Boston-Marathon beschuldigt wurde<\/span><\/a>, wurde f\u00fcr den Selbstmord befunden. Obwohl sein Selbstmord vor der falschen Identifizierung stattfand, verursachten die falschen Anschuldigungen, die die sozialen Medien eroberten, seiner Familie erheblichen Schmerz. Sunil musste sich nie mit dieser fehlerhaften Crowdsourcing-Untersuchung und dem anschlie\u00dfenden Doxxing (das Teilen privater Informationen von jemandem online mit der Absicht, ihm zu schaden) auseinandersetzen, aber es h\u00e4tte jedem passieren und sein Leben ruinieren k\u00f6nnen.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Three<\/p>\n

\u00a0<\/span>Tipps, um Ihr Leben in den sozialen Medien intakt zu halten<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Wenn Sie es leid sind, Geschichten \u00fcber soziale Medien zu h\u00f6ren, die Leben ruinieren, aber nicht wissen, was Sie dagegen tun sollen, finden Sie hier einige praktische M\u00f6glichkeiten, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, die Gefahren der sozialen Medien (zumindest bis zu einem gewissen Grad) von Ihrem Leben fernzuhalten:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Setzen Sie sich Ziele f\u00fcr den Tag<\/h3>\n

Wenn Sie auch schon einmal eine Stunde nach der anderen in den sozialen Medien verbracht haben und dadurch selbst nichts Produktives getan haben, dann m\u00fcssen Sie dies unbedingt ausprobieren. Anstatt sich mit den Errungenschaften anderer Menschen zu besch\u00e4ftigen und sich ungl\u00fccklich zu f\u00fchlen, schreiben Sie eine Liste mit erreichbaren Zielen f\u00fcr den Tag auf und versuchen Sie, sie zu erreichen. Achten Sie jedoch darauf, sich nicht zu \u00fcberfordern. Halten Sie es einfach und leicht und genie\u00dfen Sie es, sich am Ende des Tages produktiv zu f\u00fchlen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Ein Hobby finden<\/h3>\n

Suchen Sie sich ein sch\u00f6nes Hobby (neben dem Scrollen durch soziale Medien!). Sich um Pflanzen zu k\u00fcmmern, ein Buch zu lesen oder zu stricken, kann viel bewirken. Wenn Sie eher der abenteuerlustige Typ sind, machen Sie etwas Aufregenderes. Ehrlich gesagt, kann alles besser f\u00fcr Ihren mentalen Zustand sein als soziale Medien. G\u00f6nnen Sie sich eine Pause und lassen Sie die Seele baumeln.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Bewahren Sie Ihr Smartphone nicht auf dem Nachttisch auf<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Haben Sie auch die Angewohnheit, Ihre sozialen Medien direkt nach dem Aufwachen am Morgen zu \u00fcberpr\u00fcfen? Sie k\u00f6nnen es leicht aufgeben, indem Sie Ihr Telefon in einen anderen Raum au\u00dferhalb Ihrer Reichweite legen. Bewahren Sie es nicht unter Ihrem Kopfkissen oder auf dem Nachttisch auf. Wenn Sie morgens als erstes durch die sozialen Medien scrollen, kann dies praktisch Ihren ganzen Tag ruinieren.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

In the end, remember that the adverse effects of social media on mental health are not limited to adults. <\/span>Children and teenagers are also particularly vulnerable to its threats, and if you are a parent, you must protect them from the dangers. <\/span><\/span><\/span>Safes<\/span><\/span><\/span><\/a> is an all-round parental control app that allows you to monitor your child’s activities on their digital devices, including social media. <\/span>Read more about <\/span><\/span><\/span>safe <\/span><\/span><\/span>features and prices <\/span><\/span><\/span><\/a>and start protecting your child today.\u00a0<\/span><\/span><\/a><\/span>\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In diesem Artikel werde ich versuchen, mich darauf zu konzentrieren, wie sich soziale Medien negativ auf unser Leben ausgewirkt und sogar im Alleingang das Leben der Menschen ruiniert haben, und was wir tun k\u00f6nnen, um uns davor zu sch\u00fctzen. <\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":9513,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[75,74],"tags":[],"class_list":["post-20476","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-digital-wellbeing-de","category-social-media-de"],"acf":[],"yoast_head":"\nGeschichten \u00fcber soziale Medien, die Leben ruinierten<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In diesem Artikel werde ich versuchen, mich darauf zu konzentrieren, wie sich soziale Medien negativ auf unser Leben ausgewirkt und sogar im Alleingang das Leben der Menschen ruiniert haben, und was wir tun 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