{"id":20930,"date":"2023-08-13T13:07:49","date_gmt":"2023-08-13T13:07:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/perfectionist-personality\/"},"modified":"2023-08-13T13:17:36","modified_gmt":"2023-08-13T13:17:36","slug":"perfectionist-personality","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safes.so\/de\/blogs\/perfectionist-personality\/","title":{"rendered":"Wie Eltern Perfektionismus bei Kindern mildern k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"
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Perfektionismus impliziert nicht Exzellenz in allen Bem\u00fchungen, sondern eher einen unaufh\u00f6rlichen Druck, in allen Bestrebungen exzellent zu sein. Unsere Leser, die besorgte Eltern sind, stellen uns oft die Frage: „Ist es eine schlechte Sache, ein Perfektionist zu sein?“ Die Beantwortung dieser Frage ist komplex und h\u00e4ngt von der Intensit\u00e4t des Merkmals Ihres Kindes ab. Moderater Perfektionismus kann gesund sein und den Einzelnen dazu bringen, seine Ziele zu erreichen. Laut <\/span> Kirsten Gilbert<\/span><\/a>, Ph.D., Assistenzprofessorin f\u00fcr Psychiatrie an der Washington University in St. Louis, kann ungesunder Perfektionismus auf der anderen Seite des Spektrums sehr sch\u00e4dlich sein und zu Angstzust\u00e4nden, Depressionen, Zwangsst\u00f6rungen und sogar <\/span>zum Verzehr von Diso<\/span><\/a>rders<\/span> f\u00fchren. Wie Sie sehen k\u00f6nnen, ist ein Kind mit einer perfektionistischen Pers\u00f6nlichkeit anf\u00e4llig f\u00fcr geistige und k\u00f6rperliche Sch\u00e4den. Daher ist es unerl\u00e4sslich zu verstehen, was Perfektionismus bei Kindern verursacht und wie wir ihnen helfen k\u00f6nnen, ihre Gef\u00fchle zu m\u00e4\u00dfigen. Folgen Sie uns, um es herauszufinden.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Entschl\u00fcsselung der perfektionistischen Pers\u00f6nlichkeit<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Kinder mit einer ausgepr\u00e4gten perfektionistischen Pers\u00f6nlichkeit neigen dazu, <\/span>ein geringes Selbstwertgef\u00fchl zu haben\u00a0<\/span><\/a> und \u00fcberm\u00e4\u00dfig empfindlich auf Kritik zu reagieren. Sie sind oft besessen von ihren Fehlern, ob real oder vermeintlich. Das sind die Menschen, die, nachdem sie neun von zehn Fragen in einem Quiz richtig beantwortet haben, sich auf die einzige falsche Antwort konzentrieren, anstatt sich \u00fcber ihren Erfolg zu freuen. Dieses Merkmal kann sowohl ein Zeichen f\u00fcr Zwangsst\u00f6rungen als auch f\u00fcr Depressionen sein, obwohl sie unabh\u00e4ngig voneinander existieren k\u00f6nnen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Laut einer\u00a0 Studie, die <\/span>zwischen 2003 und 2017 durchgef\u00fchrt wurde, <\/span><\/a>fand Dr. Gilbert heraus, dass Vorschulkinder, die eine kontinuierliche „Leistungs\u00fcberwachung“ durchf\u00fchrten, im Teenageralter doppelt so h\u00e4ufig eine Zwangsst\u00f6rung entwickelten wie diejenigen, die Aufgaben ohne Selbstkritik erledigten. Diese Ergebnisse erfordern ein fr\u00fchzeitiges Eingreifen, um die negativen Auswirkungen des Perfektionismus zu mildern.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Die Ursache des Perfektionismus angehen<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Zu verstehen, was Perfektionismus verursacht, ist entscheidend f\u00fcr seine Vorbeugung und Eind\u00e4mmung. Oft erzeugen Kinder, die perfektionistische Tendenzen zeigen, die Illusion, die Kontrolle \u00fcber alles zu behalten, was es f\u00fcr Eltern schwierig macht, das Problem zu erkennen. Wohlmeinende Eltern k\u00f6nnten auch ungewollt Perfektionismus f\u00f6rdern, indem sie ihre Kinder auffordern, immer nach dem Besten zu streben.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Einem Kind mit perfektionistischer Pers\u00f6nlichkeit helfen<\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Wenn Sie ein Kind haben, das mit Perfektionismus zu k\u00e4mpfen hat, f\u00fchlen Sie sich nicht hilflos. Es gibt eine Menge, was Sie tun k\u00f6nnen, um ihnen zu helfen, sich ihren Gef\u00fchlen zu stellen und sie zu kontrollieren und ein erfolgreiches Leben zu f\u00fchren. Im Folgenden besprechen wir einige der besten Tipps und Strategien.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\"Einem<\/p>\n

Den inneren Kritiker erkennen und ansprechen<\/span><\/h4>\n

Die meisten Erwachsenen haben gelernt, mit selbstkritischen Gedanken umzugehen. Kinder, die mit Perfektionismus zu k\u00e4mpfen haben, brauchen jedoch Anleitung, um mit ihrem inneren Kritiker umzugehen. <\/span>Dr. Huston, <\/span><\/a>ein Kinderpsychologe, schl\u00e4gt vor, Kindern das Konzept zu erkl\u00e4ren und sie zu fragen, ob sie es erleben. Diesen inneren Kritiker zu benennen, kann es Kindern erleichtern, dar\u00fcber zu sprechen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Best\u00e4tigen Sie ihre Gef\u00fchle<\/span><\/h4>\n

Auf das Versagen eines Kindes mit falschen Zusicherungen oder Zurechtweisungen zu reagieren, kann kontraproduktiv sein. F\u00fchlen Sie sich stattdessen in ihre Entt\u00e4uschung ein und versichern Sie ihnen, dass es in Ordnung ist, manchmal zu scheitern.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Applaudieren Sie Bem\u00fchungen, nicht nur Errungenschaften<\/span><\/h4>\n

Loben Sie Ihre Kinder f\u00fcr die M\u00fche, die sie in ihre Aufgaben stecken, nicht nur f\u00fcr ihren Erfolg. Dieser Ansatz hilft ihnen zu verstehen, dass Lernen ein Prozess ist und Fehler ein Teil davon sind.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Heben Sie die Lernkurve hervor<\/span><\/h4>\n

Erkl\u00e4ren Sie ihnen, inwiefern Schwierigkeiten und Herausforderungen Chancen f\u00fcr Wachstum bieten. Erz\u00e4hlen Sie Geschichten von erfolgreichen Menschen, die anfangs mit Misserfolgen konfrontiert waren, und verst\u00e4rken Sie die Idee, dass Fehler Sprungbretter zum Erfolg sind.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ermutigen Sie zu positiven Affirmationen<\/span><\/h4>\n

Helfen Sie Ihrem Kind, negativen Selbstgespr\u00e4chen entgegenzuwirken, indem Sie ihm beibringen, ermutigende S\u00e4tze wie „Niemand ist perfekt“, „Alles, was ich tun kann, ist, mein Bestes zu geben, und das ist genug“ und „\u00dcben hilft mir, in Dingen besser zu werden“ zu wiederholen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Demonstrieren Sie Selbstakzeptanz<\/span><\/h4>\n

Wenn du Selbstakzeptanz zeigst und deine Fehler eingestehst, kann dein Kind erkennen, dass jeder Fehler macht.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Teilen Sie bedeutungsvolle B\u00fccher<\/span><\/h4>\n

Das Lesen von B\u00fcchern, die Kindern helfen, Perfektionismus zu verstehen und damit umzugehen, kann von Vorteil sein. Einige empfohlene Titel sind „Beautiful Oops“, „Pilar’s Worries“, „The Good Egg“, „The Girl Who Never Made Mistakes“ und „The Dot“.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Diese Strategien k\u00f6nnen zwar hilfreich sein, aber einige Kinder ben\u00f6tigen m\u00f6glicherweise professionelle Hilfe, um mit ihren perfektionistischen Tendenzen fertig zu werden. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Kind mit ungesundem Perfektionismus zu k\u00e4mpfen hat, wenden Sie sich an einen Psychiater.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Schutz von Kindern im digitalen Raum mit Safes<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n

Im heutigen digitalen Zeitalter stehen Kinder vor vielen Herausforderungen, darunter <\/span>Cybermobbing<\/span><\/a>, <\/span>Online-Bel\u00e4stigung <\/span><\/a>und der Druck, ein „perfektes“ Leben in den sozialen Medien darzustellen. Diese Faktoren k\u00f6nnen die perfektionistischen Tendenzen eines Kindes verschlimmern. <\/span>Die Safes-Kindersicherungs-App<\/span><\/a> bietet eine effektive L\u00f6sung. Es erm\u00f6glicht Ihnen, die Online-Aktivit\u00e4ten Ihres Kindes zu \u00fcberwachen und dann seine Bildschirmzeit zu begrenzen oder sch\u00e4dliche Inhalte auf seinen Ger\u00e4ten zu blockieren.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n