{"id":23412,"date":"2023-10-09T13:24:16","date_gmt":"2023-10-09T13:24:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/panic-attacks-in-children\/"},"modified":"2023-10-11T12:13:11","modified_gmt":"2023-10-11T12:13:11","slug":"panic-attacks-in-children","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.safes.so\/de\/blogs\/panic-attacks-in-children\/","title":{"rendered":"Unterst\u00fctzen Sie die Reise Ihres Kindes durch die Panik"},"content":{"rendered":"<div id=\"bsf_rt_marker\"><\/div><p><span data-contrast=\"auto\">Das Erleben von Panikattacken kann sowohl f\u00fcr Kinder als auch f\u00fcr ihre Betreuer ein verwirrendes und beunruhigendes Ereignis sein. Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome zu erkennen, m\u00f6gliche Ausl\u00f6ser und Gr\u00fcnde zu verstehen und sich wirksame Bew\u00e4ltigungsmechanismen und Behandlungsmethoden anzueignen. Dieser Artikel soll als detaillierter Leitfaden dienen, der dabei hilft, Panikattacken bei Kindern auf mitf\u00fchlende und verst\u00e4ndnisvolle Weise zu verstehen und zu bew\u00e4ltigen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Was sind Panikattacken?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Panikattacken sind pl\u00f6tzliche, intensive Episoden von Angst und Verzweiflung, die unerwartet und oft ohne ersichtlichen Grund auftreten k\u00f6nnen. Sie unterscheiden sich von typischen Kindheits\u00e4ngsten in ihrer Intensit\u00e4t und k\u00f6rperlichen Auspr\u00e4gung.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Panikattacken f\u00fchren im Gegensatz zu gew\u00f6hnlichen \u00c4ngsten, die ein wenig Unbehagen oder Angst ausl\u00f6sen k\u00f6nnen, typischerweise zu intensiven k\u00f6rperlichen Reaktionen. Dazu k\u00f6nnen geh\u00f6ren:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-contrast=\"none\">Ein schnell schlagendes Herz<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"none\">Atemlosigkeit<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"none\">Zittern<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"none\">Schwei\u00df<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"none\">Ein \u00fcberw\u00e4ltigendes Gef\u00fchl der Angst droht um die Ecke<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"3\"><span data-contrast=\"none\">Wie h\u00e4ufig kommen Panikattacken bei Kindern vor?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"none\">Obwohl Panikattacken in jeder Lebensphase auftreten k\u00f6nnen, sind sie bei kleinen Kindern in der Regel seltener und treten h\u00e4ufig im Jugendalter auf. Dennoch k\u00f6nnen auch Kleinkinder bei extremem Stress oder Trauma Symptome zeigen, die einer Panik \u00e4hneln. Die H\u00e4ufigkeit dieser Episoden bei Kindern bleibt jedoch ungewiss.<\/span><span data-contrast=\"auto\">Dennoch deuten Studien darauf hin <\/span><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9167912\/\"><span data-contrast=\"none\">etwa 1-3 % von<\/span><\/a><span data-contrast=\"none\">Jugendliche leiden unter Panikattacken oder Panikst\u00f6rungen<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Panikattacken bei Kindern erkennen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"none\">Das Erkennen einer Panikattacke bei einem Jugendlichen kann eine schwierige Aufgabe sein, insbesondere wenn das Kind noch nicht alt genug ist, um seine Gef\u00fchle auszudr\u00fccken. Lassen Sie uns einige typische Anzeichen und Symptome von Panikattacken bei Kindern untersuchen:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Schnelle Herzfrequenz<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Schwierigkeiten beim Atmen oder das Gef\u00fchl, zu ersticken<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Zittern oder Zittern<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Sich ver\u00e4ngstigt oder \u00fcberm\u00e4\u00dfig besorgt f\u00fchlen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verr\u00fcckt zu werden<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Sich von sich selbst oder der Umgebung losgel\u00f6st f\u00fchlen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Schmerzen oder Unwohlsein in der Brust<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">\u00dcbelkeit oder Magenschmerzen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Schwindel oder Benommenheit<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Schwitzen oder Hitzewallungen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span data-contrast=\"auto\">Angst vor dem Sterben<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"3\"><span data-contrast=\"none\">Szenarien aus dem wirklichen Leben<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"none\">Um besser zu verstehen, was ein Kind w\u00e4hrend einer Panikattacke durchmachen k\u00f6nnte, betrachten Sie diese realen Situationen:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Szenario 1:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">A<\/span><span data-contrast=\"none\">10-J\u00e4hrige erleben nachts oft Panikattacken, weil sie glauben, dass sich jemand oder etwas im Haus verstecken k\u00f6nnte. Trotz dieser Gef\u00fchle gibt es keine Beweise, die ihre Bef\u00fcrchtungen untermauern k\u00f6nnten.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Szenario 2:<\/span><\/b> <span data-contrast=\"none\">Ein 15-j\u00e4hriger Teenager f\u00fchlt sich vor einem kritischen Test von den Symptomen einer Pabic-Attacke \u00fcberw\u00e4ltigt. Als er sich auf seinem Sitz niederl\u00e4sst, \u00fcberkommt ihn eine unerwartete Welle der Angst. Er ist \u00fcberzeugt, dass er kurz davor steht, ohnm\u00e4chtig zu werden oder den Verstand zu verlieren.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Szenario 3:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Ein 7-j\u00e4hriges Kind hat nachts Panikattacken, weil es schreckliche Albtr\u00e4ume hat. Obwohl eine echte Gefahr oder Bedrohung zu bestehen scheint, bestehen sie darauf, dass ihre Mutter oder ihr Vater an ihrer Seite bleiben, damit sie wieder einschlafen k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Szenario 4:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Ein 2-J\u00e4hriger bekommt Panikattacken-Symptome, wenn er in einem Raum allein gelassen wird, obwohl keine Gefahr besteht.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Diese Beispiele veranschaulichen, wie Panikattacken in verschiedenen Situationen auftreten und sich auf unterschiedliche Weise \u00e4u\u00dfern k\u00f6nnen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23361 size-full\" src=\"https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Causes-of-Panic-Attacks-in-Children.webp\" alt=\"Teenager erlebt vor einer Pr\u00fcfung eine Panikattacke\" width=\"1200\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Causes-of-Panic-Attacks-in-Children.webp 1200w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Causes-of-Panic-Attacks-in-Children-300x150.webp 300w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Causes-of-Panic-Attacks-in-Children-1024x512.webp 1024w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Causes-of-Panic-Attacks-in-Children-768x384.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<h3 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Ausl\u00f6ser und Ursachen von Panikattacken bei Kindern<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Eine Vielzahl von Elementen kann potenziell eine Panikattacke ausl\u00f6sen:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Stress:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Bestehend aus Schulstress,<\/span><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/how-does-peer-pressure-affect-teenagers\/\"><span data-contrast=\"none\">Gruppenzwang<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">, famili\u00e4re Konflikte oder bedeutende Ver\u00e4nderungen im Leben.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Angstst\u00f6rungen:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Wie zum Beispiel <\/span><a href=\"https:\/\/www.hopkinsmedicine.org\/health\/conditions-and-diseases\/generalized-anxiety-disorder\"><span data-contrast=\"none\">Generalisierte Angstst\u00f6rung<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">(GAD) bzw <\/span><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/social-anxiety-disorder\/symptoms-causes\/syc-20353561\"><span data-contrast=\"none\">Soziale Angstst\u00f6rung.<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Phobien:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Spezifische Phobien, wie z. B. Angst vor Spinnen oder H\u00f6henangst, wenn das Kind dem gef\u00fcrchteten Objekt oder der gef\u00fcrchteten Situation ausgesetzt ist.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Trauma:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Vergangene traumatische Erlebnisse wie Unf\u00e4lle oder Missbrauch.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Genetik: F<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Meine Familie hatte eine Panikst\u00f6rung oder andere Angstst\u00f6rungen in der Vorgeschichte.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Temperament:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Kinder mit einer sensiblen Veranlagung oder einem hohen Ma\u00df an emotionaler Reaktionsf\u00e4higkeit.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Das Verst\u00e4ndnis der m\u00f6glichen Ausl\u00f6ser und Ursachen kann Ihnen dabei helfen, Ihr Kind bei seinen Erfahrungen besser zu unterst\u00fctzen und zu begleiten.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Wie k\u00f6nnen Eltern ein Kind w\u00e4hrend einer Panikattacke unterst\u00fctzen?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Als Eltern kann es ziemlich entmutigend sein, zuzusehen, wie Ihr Kleines eine Panikattacke erlebt. Hier sind einige Strategien, die Sie anwenden k\u00f6nnen, um Ihrem Kind in diesen belastenden Momenten Sicherheit und Unterst\u00fctzung zu geben:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Bleib ruhig:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Ihr Kind wird von Ihnen nach Hinweisen suchen, um darauf zu reagieren. Wenn Sie ruhig und gelassen bleiben, k\u00f6nnen Sie sich sicherer f\u00fchlen und weniger Angst haben.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Beruhigen Sie sie:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Tr\u00f6sten Sie Ihr Kind, indem Sie seine Sicherheit bekr\u00e4ftigen und die Verg\u00e4nglichkeit der aktuellen Situation betonen. Erinnern Sie sie daran, dass eine Panikattacke zwar unangenehm, aber nicht gef\u00e4hrlich ist.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">\u00dcbe tiefes Atmen:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Tiefes, langsames Atmen kann helfen, die k\u00f6rperlichen Symptome einer Panikattacke zu lindern. F\u00fchren Sie Ihr Kind durch tiefe Atem\u00fcbungen, um ihm zu helfen, sich zu beruhigen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Best\u00e4tigen Sie ihre Gef\u00fchle:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Erkennen Sie an, was Ihr Kind f\u00fchlt, ohne zu urteilen oder zu kritisieren. Dies kann dazu beitragen, dass sie sich verstanden und weniger allein f\u00fchlen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Vermeiden Sie erzwungene Aktionen:<\/span><\/b> <span data-contrast=\"none\">Vermeiden Sie es, Ihr Kind dazu zu zwingen, in der Umgebung zu bleiben, die seinen Angstanfall ausl\u00f6st. Erlauben Sie ihre Abreise, wenn dies zu ihrem Wohlbefinden beitr\u00e4gt.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Wann sollte man professionelle Hilfe suchen?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">W\u00e4hrend gelegentliche Panikattacken mit Bew\u00e4ltigungsstrategien bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen, erfordern h\u00e4ufige oder schwere Panikattacken, die das t\u00e4gliche Leben eines Kindes beeintr\u00e4chtigen, m\u00f6glicherweise professionelle Hilfe. Angenommen, die Panikattacken Ihres Kindes verursachen erhebliche Belastungen, oder Sie beginnen, Situationen aus Angst vor einer Panikattacke zu meiden. In diesem Fall kann es an der Zeit sein, eine professionelle Beurteilung und Diagnose einzuholen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Eine Vielzahl von Fachleuten ist f\u00fcr die Diagnose und Behandlung von Panikattacken bei Kindern ausgestattet. Dazu geh\u00f6ren Psychologen, Psychiater und zertifizierte Therapeuten. Diese Spezialisten k\u00f6nnen eine gr\u00fcndliche Untersuchung durchf\u00fchren, versteckte psychische Probleme lokalisieren und eine personalisierte Behandlungsstrategie f\u00fcr Ihr Kind entwerfen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Wie behandelt man ein Kind mit Panikattacken?<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, die f\u00fcr Kinder geeignet sind, die unter Panikattacken leiden. Mit diesen Strategien k\u00f6nnen Panikattacken bei Teenagern und j\u00fcngeren Kindern wirksam behandelt werden.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Kognitive Verhaltenstherapie (CBT):<\/span><\/b> <span data-contrast=\"auto\">CBT<\/span> <span data-contrast=\"none\">dient als eine Form der psychotherapeutischen Intervention, die darauf abzielt, Jugendlichen dabei zu helfen, die Zusammenh\u00e4nge zwischen ihren Erkenntnissen, Emotionen und Handlungen zu verstehen. Es kann ihnen dabei helfen, sch\u00e4dliche kognitive Prozesse zu erkennen und zu bek\u00e4mpfen, die ihre Angstzust\u00e4nde ausl\u00f6sen k\u00f6nnten.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Medikamente: Ein Psychiater kann sie verschreiben<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Medikamente, wie z. B. selektive <\/span><a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/depression\/in-depth\/ssris\/art-20044825\"><span data-contrast=\"none\">Serotonin-Wiederaufnahmehemmer<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">(SSRIs) oder <\/span><a href=\"https:\/\/www.dea.gov\/factsheets\/benzodiazepines\"><span data-contrast=\"none\">Benzodiazepine.<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Entspannungstechniken: Einschlie\u00dflich <\/span><\/b><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/mental-health-activities-for-kids\/\"><span data-contrast=\"none\">tiefes Atmen, progr<\/span><\/a><span data-contrast=\"none\">essive Muskelentspannung und Achtsamkeit.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><b><span data-contrast=\"auto\">Expositionstherapie:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Hier wird das Kind sorgf\u00e4ltig und schrittweise an die Umst\u00e4nde oder Elemente herangef\u00fchrt, die seine Panikanf\u00e4lle ausl\u00f6sen. Diese Methode hilft ihnen dabei, Widerstandsf\u00e4higkeit aufzubauen und gleichzeitig \u00c4ngste abzubauen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-23363 size-full\" src=\"https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/How-to-Treat-a-Child-with-Panic-Attacks.webp\" alt=\"Teenager nutzt Beziehungstechniken, um ihre Panikattacken zu verhindern, zu behandeln und zu kontrollieren\" width=\"1200\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/How-to-Treat-a-Child-with-Panic-Attacks.webp 1200w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/How-to-Treat-a-Child-with-Panic-Attacks-300x150.webp 300w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/How-to-Treat-a-Child-with-Panic-Attacks-1024x512.webp 1024w, https:\/\/www.safes.so\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/How-to-Treat-a-Child-with-Panic-Attacks-768x384.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/p>\n<p aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Resilienz aufbauen und Panikattacken vorbeugen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Auch wenn Sie Panikattacken nicht immer verhindern k\u00f6nnen, k\u00f6nnen Sie Ihrem Kind helfen <\/span><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/anxiety-coping-skills-for-teens\/\"><span data-contrast=\"none\">St\u00e4rken Sie Ihre Widerstandsf\u00e4higkeit und erlernen Sie wirksame Bew\u00e4ltigungsstrategien<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">. Sie k\u00f6nnen diese Strategien ausprobieren:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Vermittlung von F\u00e4higkeiten zur Stressbew\u00e4ltigung: <\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Atem\u00fcbungen, progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitstechniken.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"2\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Ermutigen Sie zu regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t hilft, \u00c4ngste abzubauen und die Stimmung zu verbessern.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"3\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">F\u00f6rdern Sie gesunde Schlafgewohnheiten:<\/span><\/b><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/bedtime-chart-by-age\/\"><span data-contrast=\"none\">Ausreichender Schlaf <\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">ist wichtig f\u00fcr die Bew\u00e4ltigung von Stress und \u00c4ngsten. Ermutigen Sie Ihr Kind, sich zu etablieren <\/span><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/bedtime-routine-for-toddlers\/\"><span data-contrast=\"none\">regelm\u00e4\u00dfige Schlafroutinen<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">und schaffen Sie eine angenehme Schlafumgebung.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"4\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">Sorgen Sie f\u00fcr eine ausgewogene Ern\u00e4hrung:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Ermutigen Sie Ihr Kind zu einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung, um den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Angstgef\u00fchle zu reduzieren.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"6\" data-list-defn-props=\"{&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559684&quot;:-2,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" aria-setsize=\"-1\" data-aria-posinset=\"5\" data-aria-level=\"1\"><b><span data-contrast=\"auto\">F\u00f6rdern Sie eine offene Kommunikation:<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\">Bieten Sie Ihrem Kind einen sicheren, vorurteilsfreien Raum, in dem es seine Gedanken und Gef\u00fchle ausdr\u00fccken kann.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Partnerschaften mit Schulen<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Panikattacken k\u00f6nnen die schulischen Leistungen und die sozialen Interaktionen eines Kindes erheblich beeintr\u00e4chtigen. Es ist wichtig, mit der Schule Ihres Kindes \u00fcber seinen Zustand zu sprechen und gemeinsam Strategien zur Unterst\u00fctzung Ihres Kindes zu erarbeiten. Dazu kann geh\u00f6ren, dass Sie Lehrer \u00fcber die Ausl\u00f6ser Ihres Kindes informieren, einen Plan zur Bew\u00e4ltigung von Panikattacken in der Schule erstellen und bei Bedarf Unterk\u00fcnfte bereitstellen.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Die Rolle digitaler Kindersicherungstools<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Digitale Tools wie das<\/span><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/\"><span data-contrast=\"none\">Safes Kindersicherungs-App<\/span><\/a><span data-contrast=\"auto\">kann Ihnen auch helfen, Panikattacken bei Ihrem Kind zu verhindern oder zu bew\u00e4ltigen. Mit Safes k\u00f6nnen Sie die Online-Aktivit\u00e4ten Ihres Kindes \u00fcberwachen, die Bildschirmzeit begrenzen und unangemessene Inhalte blockieren. Diese Funktionen tragen dazu bei, das Risiko von Online-Stress und \u00c4ngsten zu verringern, die m\u00f6glicherweise Panikattacken ausl\u00f6sen k\u00f6nnten.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d5b3vSK7800?si=omS_SzeLRSysmKHl\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Safes bietet kostenlose und kostenpflichtige Pl\u00e4ne f\u00fcr unterschiedliche Bed\u00fcrfnisse und Budgets. F\u00fchlen sich frei <\/span><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/download\/\"><span data-contrast=\"none\">Laden Sie es von unserer Website herunter<\/span><\/a> <span data-contrast=\"none\">oder <\/span><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=de.sternx.safes&amp;referrer=utm_source%3DBlog%2520DL%2520Link%26utm_medium%3Dorganic%26utm_content%3Dandroid%26utm_campaign%3DBlog%2520Download%2520Links%2520Tracker\"><span data-contrast=\"none\">Google Play<\/span><\/a> <span data-contrast=\"none\">und <\/span><a href=\"https:\/\/apple.co\/3XNJa9p\"><span data-contrast=\"none\">Appstore<\/span><\/a><span data-contrast=\"none\">. Lesen Sie au\u00dferdem unbedingt die folgenden Ressourcen, wenn Sie eine Kindersicherung auf verschiedenen Plattformen und Ger\u00e4ten w\u00fcnschen:<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/resources\/windows-10\/\"><span data-contrast=\"none\">Windows-Kindersicherung<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/resources\/macos\/\"><span data-contrast=\"none\">Kindersicherung f\u00fcr MacBook<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/resources\/android\/\"><span data-contrast=\"none\">Eltern<\/span><\/a><span data-contrast=\"none\">Steuerelemente auf Android<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.safes.so\/blogs\/resources\/ios\/\"><span data-contrast=\"none\">iPhone-Kindersicherung<\/span><\/a><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 aria-level=\"2\"><span data-contrast=\"none\">Abschlie\u00dfende Gedanken zu Panikattacken bei Kindern<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134245418&quot;:true,&quot;134245529&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559738&quot;:40,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Panikattacken bei Kindern zu verstehen und zu bew\u00e4ltigen kann eine Herausforderung sein. Dennoch k\u00f6nnen Sie Ihr Kind durch den Zugriff auf das richtige Wissen, die richtige Unterst\u00fctzung und die richtigen Instrumente auf diesem Weg begleiten und seine Widerstandsf\u00e4higkeit f\u00f6rdern. Denken Sie immer daran, dass Sie diese Reise nicht allein unternehmen m\u00fcssen. Es gibt reichlich Ressourcen und Fachleute, die bei Bedarf bereit sind, ihre Unterst\u00fctzung zu leisten.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Panikattacken sind belastend .Dieser Artikel bietet einen umfassenden Leitfaden zum Umgang mit Panikattacken bei Kindern. <\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":23366,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-23412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips-for-parents-de-de"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Unterst\u00fctzen Sie die Reise Ihres Kindes durch die 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