Wie man sich auf das Lernen konzentriert, ohne abgelenkt zu werden

Wir haben es alle erlebt, eine wichtige Prüfung steht bevor, aber man verbindet sich nicht wirklich mit dem Thema. Plötzlich erscheint alles außer dem Lernen viel interessanter, und das kleinste Geräusch kann Ihren Fokus brechen. Die Motivation zum Lernen zu bekommen und sich nicht ablenken zu lassen, scheint in dieser Situation eine unglaubliche Herausforderung zu sein. Wenn Sie sehen, wie Ihr Kind die gleichen Kämpfe durchmacht, suchen Sie nach Möglichkeiten, ihm zu helfen, sich zu konzentrieren. Wenn dies der Fall ist, lesen Sie diesen Artikel, um die Antwort zu finden. 

Warum Kinder abgelenkt werden und wie man es löst 

Menschen haben eine begrenzte Fähigkeit, Informationen zu verarbeiten; Dies führt dazu, dass Ablenkungen problematisch sind. Task-irrelevante Reize unterbrechen zielgerichtetes Verhalten und verhindern, dass Ihr Kind Aufgaben erfolgreich erfüllt. Es kann viele Reize geben, die dazu führen können, dass Ihr Kind während des Lernens abgelenkt wird.  

Unerwünschtes Rauschen 

Kinder haben eine geringere Aufmerksamkeitsspanne im Vergleich zu Erwachsenen; Daher sind sie anfälliger für Ablenkungen. Das Hören eines unvorhergesehenen oder unerwünschten Geräuschs kann ihre Konzentration zerstören und es schwieriger machen, den Fokus wiederzuerlangen. 

Durch die Verwendung von Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung oder durch das Abspielen von  Musik blenden Sie Außengeräusche aus, um Ihr Kind in einen Zustand des Fokus zu versetzen. Je nach Vorliebe Ihres Kindes kann die Musik instrumental oder einfach weißes oder braunes Rauschen sein.  

Aufgabenüberladung 

Wenn Ihr Kind älter wird und in eine höhere Klasse kommt, bekommt es mehr Hausaufgaben und mehr Tests. Wenn Aufgaben und Verantwortlichkeiten zunehmen, kann es für sie überwältigend werden. Wenn sie sich über die anderen Aufgaben Sorgen machen, kann es schwierig sein, sich auf die vor ihnen liegende zu konzentrieren.  

Es kann von Vorteil sein, einen Studienplan zu erstellen. Der wird ihre Aufgaben organisieren und ihnen versichern, dass alles in einer bestimmten Zeit erledigt wird. In diesem Zeitplan ist es auch wichtig, Pausen zu implementieren, um eine ausgewogene Routine zu schaffen. 

Soziale Medien 

Eine der Hauptquellen der Ablenkung sind soziale Medien.  Mitdem Aufstieg von Smartphones und der Zugänglichkeit zum Internet werden die meisten Benutzer dauerhaft abgelenkt. Wie man sich vorstellen kann, möchte Ihr Kind die kontinuierliche Hirnstimulation von Social Media genießen, anstatt zu versuchen, sich auf sein Lernen zu konzentrieren. Frühere Studien zum Thema Multitasking haben durchweg negative Auswirkungen auf die Fokuszeit und das Wohlbefinden gezeigt.  

Forschungen haben gezeigt, dass es zwei Gründe für Social-Media-Ablenkungen gibt:  

Soziale Distraction 

Die Angst, etwas zu verpassen (Fear Of Missing Out) oder das Zugehörigkeitsmotiv können Gründe für soziale Ablenkungen sein. Das Cambridge-Wörterbuch definiert eineffiliative Motivation als „ein Anliegen um die Herstellung, Aufrechterhaltung oder Wiederherstellung einer positiven affektiven Beziehung zu einer anderen Person oder Personengruppe“. 

Aufgabenbezogene Ablenkung 

Selbst-regulatorische Aspekte wie Selbstkontrolle oder problematische Nutzung sozialer Medien können aufgabenbezogene Ablenkungen verursachen. 

Um zu verhindern, dass Ihr Kind abgelenkt wird, sind mehrere Lösungen möglich: 

• Richten Sie No-Tech-Zonen ein: Wenn Sie Bereiche in Ihrem Zuhause als Arbeitsbereiche angeben, wird Ihr Kind nicht von seinem Telefon abgelenkt. 
• Planen Sie Social-Media-Zeit: Auf diese Weise können sie Social Media zu einer bestimmten Tageszeit nutzen und werden in Momenten, in denen sie lernen müssen, weniger abgelenkt.  

Kindersicherung 

Ein anderer Ansatz zur Überwachung der Nutzung sozialer Medien durch Ihr Kind besteht darin,  eine Kindersicherungs-App herunterzuladen. Mit der Kindersicherungs-App von Safes ist es möglich, das Online-Verhalten Ihres Kindes zu überwachen und zu personalisieren, was Sie kontrollieren möchten.  Safes Funktionen umfassen, sind aber nicht beschränkt auf: 

• Einrichten eines Bildschirmzeitplans: Als Elternteil können Sie festlegen, wie lange ein Kind sein elektronisches Gerät verwenden kann. Diese Funktion schützt Kinder vor Schlafstörungen, übermäßiger und schädlicher Bildschirmzeit und Beugungen. 
• In der Lage sein, Anwendungen zu blockieren: Diese Funktion verweigert dem Kind den Zugriff auf bestimmte Anwendungen, basierend auf den Entscheidungen der Eltern wie Instagram oder Twitter. 
• Filterung von Website-Inhalten: Blockiert Websites, die unangemessene Inhalte wie Gewalt, Hassreden und Pornografie enthalten. Eltern können auch bestimmte Inhaltskategorien auswählen, die blockiert werden sollen. 

Schließlich 

Alles in allem gibt es viele Faktoren, die die Konzentration eines Kindes stören können. Sie können an unerwünschte Geräusche, ständige Ablenkungen von Social Media oder die Aufgabenüberlastung denken, die sich im Laufe der Jahre entwickelt. In diesem Blog haben wir einige Möglichkeiten beschrieben,  wie Sie verhindern können, dass Ihr Kind abgelenkt wird: 

1. Verwenden von (geräuschunterdrückenden) Kopfhörern 
2. Erstellen eines Lernplans und Zerlegen von Aufgaben in Stücke 
3. Einrichtung von No-Tech-Zonen 
4.  Social-Media-Zeit planen 
5. Verwenden der Kindersicherungs-App 

Wenn Sie über die neuesten Informationen zur digitalen Sicherheit auf dem Laufenden bleiben möchten, vergessen Sie nicht, unsere Social Media-Beiträge und täglichen Blogbeiträge zu lesen!