Während es viele Möglichkeiten gibt, Ihrem Kind zu helfen, sich während des Lernens zu konzentrieren, wie Pausen und gesunde Snacks, gibt es auch einige Ergänzungen, die helfen können. In diesem Blogbeitrag werden wir uns 5 sichere Nahrungsergänzungsmittel ansehen, die Ihrem Kind helfen können, sich zu konzentrieren.  Wenn Ihr Kind Sie das nächste Mal fragt: „Was kann ich nehmen, um mich auf das Lernen zu konzentrieren ?“, wissen Sie, was Sie antworten müssen.  Obwohl die Ergänzungen, die ich hier vorstelle, bei der Verbesserung der Konzentration von Vorteil sind, sollten sie niemals ohne elterliche Erlaubnis eingenommen werden. Darüber hinaus können gesunde Kommunikations- und Kindersicherungs-Apps dazu beitragen, dass Ihr Kind ohne Ihr Wissen keine Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. 

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für bessere Konzentration für Ihr Kind 

Wenn Sie nach einer sicheren und effektiven Möglichkeit suchen, Ihrem Kind zu helfen, sich während des Lernens zu konzentrieren, gibt es viele natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die seine Konzentration steigern können. Durch die Bereitstellung dieser sicheren, wirksamen Nahrungsergänzungsmittel können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind den größtmöglichen Nutzen aus seinem Studium zieht, ohne dass es zu Nebenwirkungen kommt. Wenn Sie sich fragen: „Was kann ich nehmen, um mich auf das Lernen zu konzentrieren?“, dann sollten diese fünf Ergänzungen Ihre erste Anlaufstelle sein. 

Omega-3 Fischöl 

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Omega-3-Fischöl die kognitive Leistungsfähigkeit von Kindern verbessern kann und besonders effektiv bei der Steigerung der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses ist. Eine 2021 in Nutrients veröffentlichte Studie ergab, dass Omega-3 positive Auswirkungen auf das Arbeitsgedächtnis, die exekutive Funktion und die schulischen Leistungen bei Kindern im schulpflichtigen Alter hatte. 

Koffein 

Während zu viel Koffein die Gesundheit von Kindern schädigen kann, kann eine moderate Menge hilfreich sein, um den Fokus und die Wachsamkeit zu erhöhen. Eine Studie aus dem Jahr 2017, die im Journal of Caffeine Research veröffentlicht wurde, ergab, dass der Konsum von Kaffee zu erhöhter geistiger Wachsamkeit, besserer Aufgabenleistung und verbesserter allgemeiner kognitiver Funktion führte. 

Kreatin 

Laut „Creatine Supplementation and Brain Health„, einer 2021-Studie, die in Nutrients veröffentlicht wurde, verbesserte die Kreatin-Supplementierung die Energiespeicher des Gehirns, die kognitive Flexibilität und das verbale Gedächtnis bei gesunden jungen Erwachsenen. Es wird angenommen, dass die Einnahme von Kreatin dazu beitragen kann, die mentale Ausdauer und Konzentration über längere Zeiträume zu steigern. 

Vitamin B12 

Studien deuten darauf hin, dass Vitamin B12 den mentalen Fokus erhöhen, Stress reduzieren und die Konzentration verbessern kann. Eine 2020 in der National Library of Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass Vitamin B12 die Aufmerksamkeit bei Kindern mit ADHS verbessern könnte. 

Magnesium 

Es wird angenommen, dass Magnesium hilft, Neurotransmitter im Gehirn zu regulieren, was Stress reduzieren und den Fokus verbessern kann. Eine 2020 in der National Library of Medicine veröffentlichte Studie zeigte, dass eine Magnesiumergänzung die Aufmerksamkeit und die akademische Leistung bei Schülern mit Lernschwierigkeiten verbesserte. 

Ergänzungen, die helfen, sich zu konzentrieren, aber riskant sein könnten 

Es gibt eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, Medikamenten und Medikamenten, die helfen können, den Fokus während des Studiums zu erhöhen, aber sie können gefährliche Nebenwirkungen haben, wenn sie ohne ärztliche Verschreibung eingenommen werden. Zum Beispiel wird Ritalin oft für Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) verschrieben, um ihnen zu helfen, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren. Wenn es jedoch ohne ärztliche Empfehlung eingenommen wird, kann es Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und andere Nebenwirkungen verursachen. 

In ähnlicher Weise kann Nikotin, das im Tabak enthalten ist, auch den Fokus und die Konzentration erhöhen, kann aber bei regelmäßiger Anwendung zu Gesundheitsrisiken wie Krebs und Atemwegserkrankungen führen.  Einige Jugendliche rauchen Zigaretten oder Marihuana, um ihren Fokus während des Studiums zu erhöhen, was nicht nur für ihre Gesundheit riskant ist, sondern auch zu Sucht und ernsthaften Verhaltensproblemen führen kann.  

Eltern sollten sich der Risiken dieser Substanzen bewusst sein und sicherstellen, dass ihre Kinder sie nicht einnehmen, ohne vorher mit einem Arzt gesprochen zu haben. Laut einer Studie der Brain Sci. gibt es ein potenzielles Risiko der Überbeanspruchung von Nahrungsergänzungsmitteln, die helfen, sich auf das Studium bei Studenten mit ADHS zu konzentrieren, da es zu Abhängigkeit oder Sucht führen kann. Darüber hinaus fand eine andere Studie der University of Michigan heraus, dass, obwohl Nikotin bei der Konzentration helfen kann, langfristige Gesundheitsrisiken mit seiner Verwendung verbunden sind. 

Lassen Sie Ihr Kind keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, ohne sie vorher mit Ihnen zu besprechen 

Es ist wichtig, Ihrem Kind zu betonen, dass es keine Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente, einschließlich Vitamine und Mineralien, einnehmen sollte, ohne dies vorher mit Ihnen zu besprechen. Wenn Ihr Kind zu Ihnen kommt und Fragen wie „Was kann ich nehmen, um mich auf das Lernen zu konzentrieren?“ stellt, dann ist es wichtig, eine gesunde Diskussion über die potenziellen Risiken und Vorteile der Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel zu führen.  

Als Elternteil müssen Sie sich der möglichen Nebenwirkungen der Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel bewusst sein. Bestimmte Vitamine und Mineralien können einige gesundheitliche Vorteile bieten, aber es besteht auch die Möglichkeit, dass sie Schaden anrichten können. Bevor Sie Ihrem Kind eine Ergänzung geben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Kinderarzt, um festzustellen, ob es für Ihr Kind sicher ist. Denken Sie außerdem daran, mit einem erfahrenen Ernährungsberater zu sprechen, der Sie über die richtige Ernährung beraten kann. Fragen Sie sie, welche Nahrungsergänzungsmittel die akademischen Ziele Ihres Kindes unterstützen können.   

Es ist auch wichtig, eine offene Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Kind aufrechtzuerhalten. Ermutigen Sie Ihr Kind, zu Ihnen zu kommen, wenn es Fragen oder Bedenken bezüglich der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder etwas anderem im Zusammenhang mit seiner Gesundheit hat. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie anwesend und bereit sind, ihre Gedanken und Gefühle zu besprechen, wird Ihr Kind eher zu Ihnen kommen, um sich beraten zu lassen.  

Schließlich können Sie Kindersicherungs-Apps wie Safes verwenden, um die Aktivitäten Ihres Kindes online zu überwachen und sicherzustellen, dass es ohne Ihre Erlaubnis keine gefährlichen Nahrungsergänzungsmittel bestellt oder kauft. Indem Sie eine offene Kommunikation mit Ihrem Kind pflegen, sich der potenziellen Risiken der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bewusst sind und Kindersicherungs-Apps verwenden, können Sie sicherstellen,    dass Ihr Kind sicher und geschützt ist, während es sich auf sein Studium konzentriert. 

Wie können Kindersicherungs-Apps wie Safes Ihnen helfen, Ihr Kind vor der Einnahme gefährlicher Nahrungsergänzungsmittel zu schützen? 

 Kindersicherungs-Apps wie Safes können Eltern die notwendigen Werkzeuge zur Verfügung stellen, um sicherzustellen, dass ihre Kinder keine gefährlichen Nahrungsergänzungsmittel oder illegalen Drogen einnehmen. Mit Safes können Eltern die Aktivitäten und Gespräche ihrer Kinder in sozialen Medien, Textnachrichten und Websites überwachen, um sicherzustellen, dass sie   nicht nach etwas suchen, das sie gefährden könnte. Darüber hinaus können Eltern Benachrichtigungen einrichten, wenn ihre Kinder Schlüsselwörter wie „Was kann ich nehmen, um mich auf das Lernen zu konzentrieren?“ erwähnen und sofort benachrichtigt werden, damit sie die entsprechenden Maßnahmen ergreifen können. 

Safes bietet auch Safe Search- und Web-Blocker-Funktionen, mit denen Eltern Websites blockieren können, die illegale Substanzen bewerben, und unangemessene Websites aus den Suchergebnissen ihrer Kinder entfernen können. Mit Hilfe von Safes können Eltern auf dem Laufenden bleiben und ihre Kinder vor möglichen Risiken schützen, die mit der Einnahme illegaler Nahrungsergänzungsmittel oder Drogen verbunden sind. 

Schlussfolgerung 

Als Elternteil müssen Sie Ihr Kind während des Lernens sicher und gesund halten. Die Bereitstellung der richtigen Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und medizinischen Produkte kann ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren und mehr Informationen zu behalten. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie ein offenes Gespräch mit Ihrem Kind führen, bevor Sie es irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen lassen, da einige von ihnen gefährlich sein können. Wenn Sie darüber nachdenken, welche Ergänzung Sie wählen sollen,  stellen Sie sicher, dass Sie Ihre eigenen Nachforschungen anstellen und mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, wenn Sie Fragen haben. Mit der richtigen Anleitung kann Ihr Kind in seinem Studium erfolgreich sein und sich in der Freiheit auszeichnen. 

Laden Sie Safes noch heute herunter und versuchen Sie, Ihrem Kind zu helfen, sich von Websites und Gesprächen in sozialen Medien fernzuhalten, die riskante Substanzen fördern.